筋痛-DOMS

筋痛-DOMS

スポーツによる筋肉痛 ■遅発性筋痛 delayed onset muscle soreness: DOMS ● 運動後数時間から1〜2日後に痛みが生じて、1週間程度で自然に消滅する筋肉痛。 ● 不慣れで強い伸張性収縮運動[…]